Lo yoga significa “unione”. Alla base dello yoga vi è il concetto di assunzione del controllo del corpo,della mente e delle emozioni,con mezzi gentili ma efficaci. Lo yoga porta il corpo all’armonia,ne aumenta la flessibilita’ e ne migliora la postura.
Lo yoga (oltre alla meditazione e alla tecniche di rilassamento) presenta due aspetti basilari: il pranayama (respirazione) e l’asanas (posizioni).
N.B. A breve verrano comunicati orari e date dei corsi.